Blog | Retiros Espirituales en la India

Retiros Espirituales en la India.
Rishikesh, Karnataka y Kerala
POR KARINA TAYLOR

India es un país maravilloso que no deja de asombrarme cada vez que lo visito ya que cuenta con una de las culturas más ricas y diversas del mundo entero. Está ubicado en Asia del Sur y es tan extenso, que abarca desde la cordillera del Himalaya al Norte hasta las costas del Océano Índico al Sur, por lo cual en cada viaje descubro diferentes maravillas arquitectónicas, culturales, culinarias y espirituales, entre muchos otros distintivos.

Para entender más acerca de su riqueza espiritual, recomiendo que se adentren y conozcan a su gente como un local más, y no como turistas. Lo ideal es sumergirse de lleno en su cultura ya sea caminando o paseando a través de bici taxis - “rickshaws”, experimentar sus tradiciones con sus múltiples religiones, idiomas y dialectos, costumbres y festivales, y probando su gastronomía tan extensa y diversa en sabores, como en especias y condimentos.

Pero también otra manera de conocerla es a través del Yoga, siendo esta una disciplina que se originó aquí en la India y a través de la cual se conecta el cuerpo, la mente y lo espiritual. Considero que hoy en día con el estrés que manejamos, lo debemos adoptar como una filosofía de vida. Algunos de los beneficios que se obtienen del yoga, es el perfeccionar nuestra postura y mente a través de sus posturas (asanas), su respiración (pranayama) o los gestos que se realizan con las manos (mudras).

Existen tres lugares en específico que yo recomendaría para dichas prácticas, dado que la India es muy extenso y hay tanto que ver y disfrutar, siendo estos: Rishikesh, Karnataka y Kerala.

Rishikesh – está a una hora de Delhi por avión, y es conocida como la capital mundial del Yoga. Karnataka – está a 2.5 horas de Delhi por avión volando a Goa y 3.5 hrs. del aeropuerto de Goa por carretera y Kerala – a tres hrs. en avión al sur de India, conocida como la cuna de la medicina ayurvédica.

Donde quedarse en Rishikesh:

En Rishikesh se encuentra el espectacular Spa Ananda, el más reconocido spa de salud y bienestar de la India, clasificado como el spa número 1 del mundo por Condé Nast Traveler en 2019 y el cual cumple 20 años de existencia en todo lo relacionado con disciplinas como el yoga y el Ayurveda.

Está ubicado en una finca que rodea el Palacio del Maharajá Tehri-Garhwal, en Narendra Nagar, y está rodeado de bosques y el valle del río Ganges. Cuando se hospedan ahí, todos se visten en Kurtas blancos, que son unas camisas y pantalones holgados de algodón dándoles un toque de bienestar y comodidad que es lo que buscamos hoy en día. Hay otras opciones para todos los presupuestos, como el Aalia Resort siendo otra opción en este destino.

Donde quedarse en Kernataka:

SwaSwara, inspirado por el primer sonido de la creación, “OM”, es un resort en Gokarana ubicado en Om Beach. Este santuario es más que un spa, considerándolo un lugar donde su objetivo principal es ofrecer un plan de vida, para reconstruir nuestro cuerpo y mente con equilibrio y armonía. Es famoso por sus tratamientos de Ayurveda: sistema de curación más antiguo del mundo.

La práctica ayurvédica busca identificar cualquier desequilibrio en los doshas o energías básicas de un individuo, ya que tienen un balance fundamental y único. Estas tres energías son conocidas como humores vata, pitta y kapha. El balance es diferente en cada individuo, por lo que cada uno de nosotros tenemos nuestros propios retos y atributos. A través de tratamientos y modificando nuestra manera de comer, (generalmente la carne, el alcohol y los lácteos están prohibidos), podemos establecer un equilibrio completo entre el cuerpo y el alma.

Donde quedarse en Kerala:

En Kerala les recomiendo Coconut Lagoon (Heritage Mansion) que se encuentra sobre el lago Vembanad, uno de los lagos interiores más grandes de la India con sus propios ecosistemas. Solo hay una forma de llegar a Coconut Lagoon y es por barco. Cuentan con su propio embarcadero privado para llegar hasta el resort. En este resort hay desde avistamiento de aves, se puede navegar por los canales de Kumarakom, cuenta con su propio centro Ayurveda, o disfrutar de sus tradicionales bailes desde el siglo XVIII.

Highlights en Rishikesh:

• Cursos de Yoga
• Meditación
• Asistir a una ceremonia “Ganga Aarti” en los ghats a orillas del río Ganges
• Visitar y comer en un Ashram, y si les interesa visitar Chaurasi Kutia (el Ashram donde se quedaron los Beatles)
• Visitar el Parmarth Niketan Ashram, en donde pueden tomar parte en las sesiones de canto, meditación y yoga que ofrece el ashram
• Caminar de Ram Jhula a Laxman Jhula
• Rafting o Kayak por el río Ganges
• Visitar sus maravillosos templos en la ciudad de Haridwar
• Trekking hasta donde nace el río Ganges
• Dar un paseo hasta las cascadas de Neer Gaddu

Highlights en Kernataka:

• Visitar las ruinas de Hampi
• Ver templos hindúes y monasterios budistas
• Probar la auténtica cocina Kodava, sus cervezas artesanales y restaurantes
• Pasear en Jeep y safaris en barco en Nagarhole
• Relajarse en las famosas playas de Goa
• Recorrer las colinas de Kodagu, famosa por sus especias y cafetales
• Visitar Mysore repleto de monos, tigres y la mayor población de elefantes de Asia
• Disfrutar de la costa de Gokarna donde se encuentra SwaSwara
• Visitar su capital Bangalore, la cual es famosa por toda la industria cibernética, sus palacios, templos, arte, entre otras atracciones
• Visitar las ruinas islámicas del norte de Karnataka

Highlights en Kerala:

• Experimentar el Ayurveda en toda su extensión
• Crucero en una casa flotante, kayak o canoa
• Visitar Wayanad - para avistar elefantes salvajes
• Fort Cochin - Kochi, experimentando el arte de Kathakali o Theyyam, sus tradicionales rituales inducidos por el trance
• Sesiones de yoga, surf y playa en Varkala
• Senderismo, o rafting en Periyar Tiger Reserve
• Experimentar la vida en un ashram en Amrithapuri
• Ver sus tradicionales rituales Kathakali o Theyyam, inducidos por el trance
• Clase de cocina Ayurveda o de Gastronomía de Kerala

Fechas ideales para visitar India:

La temporada alta abarca los meses de Octubre hasta Abril, ya que después inician los monzones, y hace mucho calor además de fuertes lluvias…

Estos son perfectos destinos para encontrar la Espiritualidad y el Bienestar… se los recomiendo!

Hay que vivir los mejores momentos…!